SajianSedap.com - Semua pasti suka makan semangka.
Buah dengan kulit hijau ini kerap dijadikan menu pembuka dan penutup favorit.
Selain dimakan langsung, juga kerap dikonsumsi dengan cara dijus.
Tak hanya rasanya yang enak dan segar, banyak yang merasakan manfaat dari makan semangka.
Selama ini banyak yang mengira kalau semangka yang bermanfaat paling besar adalah daging buahnya.
Padahal setiap bagian dari buah ini punya manfaat luar biasa.
Bahkan sisa-sisa kulit semangka bisa mendatangkan 4 hal baik sekaligus untuk tubuh.
Berikut sejumlah manfaat yang akan dirasakan tubuh jika rutin mengonsumsi air rebusan kulit semangka.
Rupanya, asam amino citrulline tak hanya bisa meningkatkan libido saja, lo.
Asam amino citrulline dalam kulit semangka juga bisa memaksimalkan kinerja olahraga.
Asam amino citrulline bisa menyebabkan pelebaran pembuluh darah.
Baca Juga: Hadirkan Resep Es Semangka Buah Campur Untuk Usir Dahaga Setelah Seharian Berpuasa
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen citrulline dapat meningkatkan pengiriman oksigen ke otot sehingga berpotensi meningkatkan kinerja olahraga.
Beberapa penelitian menyebut bahwa kulit semangka bisa meningkatkan gairah seksual pada pria dengan disfungsi ereksi ringan hingga sedang.
Hal tersebut bisa terjadi karena adanya kandungan asam amino citrulline yang terkonsentrasi di kulit.
Para pria harus catat, nih!
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa suplemen ekstrak semangka mampu membantu orang dewasa yang mengalami obesitas dalam mengontrol tekanan darahnya.
Namun, suplemen citrulline kemungkinan lebih efektif.
Studi lainnya menyebut bahwa suplemen citrulline tersebut bisa menguragi tekanan darah pada penderita hipertensi.
Kebutuhan serat kita akan terpenuhi jika kita mengonsumsi kulit semangka.
Sebagai penghasil serat yang kaya, kita bisa menjaga pergerakan usus secara teratur dan bisa membantu mengurangi risiko penyakit usus besar.
Selain itu, makanan dengan serat tinggi juga dapat membuat kita kenyang lebih cepat.
Sehingga, pada akhirnya kita bisa mencapai dan mempertahankan berat badan ideal.
Baca Juga: Cara Pilih Buah Semangka yang Bagus Untuk Takjil Buka Puasa, Rasanya Manis dan Segar
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
KOMENTAR