Coba Rutin Minum Kopi Campur Jahe, Bakal Rasakan Manfaat Ini pada Tubuh

Info: Jangan minum kopi dengan makanan kaya kalsium

Melansir dari Healthy Eating, jangan mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium sebelum Anda minum kopi atau bersamaan dengan Anda minum kopi.

Makanan tinggi kalsium adalah makanan-makanan yang mengandung susu seperti yoghurt dan keju. Kafein dalam kopi bisa menghalangi tubuh dalam menyerap kalsium dari makanan, dan malah membuang kalsium dari makanan melalui urine.

Jadi agar tubuh tak kekurangan kalsium, jangan konsumsi kopi dengan makanan yang tinggi kalsium ini.

Atau, seduhlah kopi tanpa kafein sehingga saluran cerna tetap dapat menyerap kalsium dari makanan.

Baca Juga: Dibongkar Ahli Cara Ampuh Lepas dari Canduan Minum Kopi, Catat Ya

PROMOTED CONTENT