Saat Idul Fitri, sesuai tradisi, kita melakukan silaturahmi ke sanak saudara.
Mungkin banyak di antaranya harus ditempuh dengan perjalanan beberapa jam.
Ini pun bisa menjadi pemicu "penyakit lebaran".
Semua hal di atas bisa sangat mempengaruhi kesehatan kita saat Lebaran tiba.
Tidak ada aturan khusus menjaga kesehatan menjelang Lebaran.
Aturan umum seperti makan bergizi seimbang, cukup beristirahat, berolahraga, dan sebagainya masih berlaku.
Hanya saja, pelaksanaannya harus disesuaikan dengan kondisi kita yang masih harus berpuasa.
Jika harus mudik, lakukan persiapan mudik jauh-jauh hari.
Ini akan menghemat energi kita menjelang dan saat mudik.
Jika kita baru mempersiapkan segala sesuatu menjelang mudik, maka pada saat hari mudik, kita sudah mengalami kelelahan.
Siapkan obat-obat dan perlengkapan pertolongan pertama yang mungkin saja akan kita perlukan di jalan.
Seperti obat antimabuk, antidiare, multivitamin, obat salah cerna, balsem, minyak angin, dan sebagainya.
5 Cara Aman Hilangkan Panu di Kulit, Gak Perlu Obat Tetes yang Rasanya Panas saat Dipakai
KOMENTAR