Efek Makan Belut yang Jarang orang Ketahui Ternyata Punya Kandungan Protein Tinggi

Bahkan, rutin mengonsumsinya bisa mencegah datangnya masalah osteoporosis.

Melihat fakta ini, para lansia sangat direkomendasikan untuk rutin makan daging belut.

Baca Juga: Resep Belut Goreng Cabai Terasi Enak Dan Kriuk Untuk Lauk Makan Siang Nanti

5. Bisa menyediakan berbagai macam vitamin

Daging belut ternyata tinggi kandungan vitamin A yang baik bagi kesehatan mata.

Kandungan vitamin B di dalam daging ini juga bisa mendukung kesehatan otak dan produksi enzim-enzim tertentu.

Rutin mengonsumsinya juga akan memberikan dampak positif bagi kesehatan saraf.Hanya saja, pakar kesehatan menyarankan kita untuk mengolah daging belut dengan tepat.

Misalnya, tidak sembarangan menggorengnya, mengolahnya dengan tepung, atau membakarnya hingga gosong karena hal tersebut justru bisa menghilangkan manfaat sehatnya.

PROMOTED CONTENT