Segarnya Gak Perlu Diragukan Lagi, Air Kelapa Muda Ternyata Banyak Manfaat untuk Tubuh

Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa Murni Tanpa Gula yang Sayang Dilewatkan, Bikin Jauh dari Penyakit Kronis

2. Mengandung Banyak Nutrisi

Air kelapa juga kaya akan berbagai nutrisi, seperti mangan, kalium, kalsium, serat, dan vitamin C.

Adapun kalium sendiri akan menjadi salah satu mineral tubuh untuk menjalakan berbagai fungsinya.

Fungsi tersebut seperti mengurangi risiko kram dan mengatur keseimbangan elektrolit.

Jadi jangan ragu lagi untuk konsumsi air kelapa saat berbuka puasa nanti, ya.

Selain itu, hindari konsumsi gorengan sebagai takjil karena beresiko meningkatkan asam lambung dan kolesterol.

3. Turunkan Gula Darah

Air kelapa muda yang diminum tanpa gula ternyata dapat menurunkan gula darah bagi penderita diabetes.

Dilansir dari Healthline, penelitian membuktikan hewan penderita diabetes dapat mempertahankan kadar gula darah lebih baik dalam jangka panjang ketika minum air kelapa murni.

Penelitian lain juga menemukan air kelapa mengurangi glukosa darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2 dan pradiabetes.

Nah, demikian manfaat air kelapa muda untuk tubuh.

Hari ini langsung meluncur ke tukang kelapa, yuk!

Tetap jaga kesehata, ya.

Baca Juga: 10 Manfaat Luar Biasa Minum Air Kelapa Muda Tanpa Gula, Tidak Hanya Bikin Kulit Cantik!

PROMOTED CONTENT