SajianSedap.com - Timnas Indonesia kini sedang menjadi perbincangan warga seluruh dunia.
Hal ini tentu saja berkat permainan cemerlang mereka hingga bisa tembus ke semifinal Piala Asia U-23.
Apalagi Timnas Indonesia U-23 ini berhasil mengalahkan Korea Selatan U-23 pada perempat final Piala Asia U-23 2024, Jumat (26/4/2024).
Nah, performa mereka yang bagus tentu saja dibarengi dengan aspek penting di balik kesuksesan Shin Tae Yong mendongkrak performa skuad Garuda.
Nah, pola makan menjadi salah satu kunci perkembangan pemain timnas baik dari kelompok umur maupun senior.
Tentu saja, para pemain di Timnas Indonesia ini memiliki pola makan yang ketat saat mengikuti training camp.
Ternyata banyak yang dilakukan untuk menyusun berbagai cara untuk menjaga pola makan pemain.
Hal ini diungkapkan oleh Nova Arianto, selaku pelatih Timnas Indonesia U-16 seperti dikutip dari channel Youtube Vivagoal Indonesia, Senin (29/04/2024).
Ia menjelaskan bahwa tim kepelatihan sudah menyusun berbagai cara untuk menjaga pola makan pemain agar memiliki pengaruh positif terhadap performa di lapangan.
"Yang pastinya itu harus terbiasa dari kecil ya, karena memang dari usia dini mereka mungkin itu yang terkadang lepas karena kalau kita mengubah kebiasaan mereka, nanti di saat mereka sudah di usia 23 atau dia senior saya bilang itu sedikit terlambat.
(Hal ini) karena mereka sudah terbiasa pola makan dengan pola makan yang enggak baik. Tapi kenapa di Timnas 16 ini saya mencoba kepada pemain-pemain adalah apa sih sebenarnya yang bisa dimakan atau yang enggak bisa dimakan," ujarnya.
Ia juga menyebutkan bahwa kesulitannya adalah jika makanan mereka tidak bisa jaga, mereka tidak akan bisa menjadi pemain profesional.
Lantas, apa saja sih makanan yang boleh di makan dan yang tidak boleh?
Menurut Nova Arianto, makanan untuk Timnas Indonesia ini disiapkan dari pagi, siang dan malam.
"Yang boleh dimakan dan apa yang engak boleh dimakan yang pasti banyak ya. Ada kita ada masalah karbo atau protein. Dan yang selama ini kita siapkan di setiap makan dari pagi siang atau siang dan malam adalah masalah protein.
"Di situ dia harus ada tiga protein, kan ada ikan, ayam dan daging itu menjadi wajib buat mereka konsumsi ya di saat makan siang dan malam. Sehingga membuat tenaga mereka bisa lebih baik lagi," ucapnya.
Tak hanya itu, Nova juga membongkar makanan yang sebaiknya dihindari oleh para pemain.
Salah satunya adalah makanan yang digoreng.
"Kita harus hindari masalah goreng-gorengan termasuk yang digoreng semua semuanya yang digorenglah. Ayam goreng atau apapun yang bisa mengganggu kondisi mereka," pungkas Nova Arianto.
Nah, itulah makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan oleh para skuad Garuda.
Semoga bermanfaat ya, Sase Lovers!
KOMENTAR