Jeroan memang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi, apalagi sampai berlebihan, karena tingginya kandungan kolesterol (juga purin pemicu asam urat).
Cara mengolah jeroan dengan menambahkan santan bisa membuat kadar kolesterolnya meroket, sehigga membahayakan kesehatan.
Makanan yang banyak mengandung kolesterol selanjutnya adalah daging olahan.
Daging olahan seperti sosis, bacon, ham, daging asap, ham, nugget, serta daging olahan lainnya adalah makanan dengan kolesterol tinggi yang harus dibatasi.
Makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari keenam adalah makanan mengandung karbohidrat.
Ketika Anda makan karbohidrat dalam taraf berlebihan, tubuh akan memecahnya seperti gula.
Padahal di balik itu, makan makanan mengandung karbohidrat terlalu banyak karbohidrat olahan justru dapat meningkatkan kolesterol.
Makanan tinggi kolesterol yang harus dihindari ketujuh adalah seafood.
Sebagian jenis makanan laut seperti udang, lobster, hingga caviar juga mengandung kolesterol tinggi.
Jika memang ingin mengonsumsinya, jangan sampai berlebihan.
Perhatikan juga cara memasaknya.
Baca Juga: Olahan Timun Untuk Penurun Kolesterol, Begini Cara Membuatnya
KOMENTAR