Oleh karena itu, penting untuk memerhatikan asupan gula dari berbagai sumber makanan, termasuk sayuran.
Sayuran seperti ubi jalar, jagung manis, wortel, bit, dan kentang adalah beberapa contoh sayuran yang mengandung tinggi gula alami.
Meskipun demikian, mereka tetap merupakan bagian penting dari pola makan sehat jika dikonsumsi dengan porsi yang seimbang dan dalam kombinasi dengan sayuran lainnya yang rendah gula.
Jangan lupa ya sase lovers, memperhatikan kandungan gula yang terdapat pada makanan merupakan hal yang penting.
Tujuannya agar kesehatan badan tetap terjaga.
Dan pastikan jangan lupa untuk menerapkan pola hidup yang sehat.
Artikel ini telah tayang di GridHealth.co.id dengan judul : Batasi Konsumsinya, 5 Sayuran Ini Ternyata Mengandung Tinggi Gula
Baca Juga: Bertahun-tahun Gak Tahu, 1 Bahan ini jadi Kunci Enaknya Sayur Asem, Dijamin Nambah Nasi Terus
KOMENTAR