Dari Membantu Diet Hingga Anti Serangan Jantung, Ini Dia Manfaat Teh buat Tubuh Kita

SajianSedap.Grid.ID – Dibalik kenikmatannya dan fungsinya dalam membuat kita rileks, teh punya beberapa manfaat lain.

Apa lagi manfaatnya?

Yuk, kita simak.

Meningkatkan Metabolisme
Boleh percaya boleh tidak, menurut penelitian, orang yang minum 25 gram teh oolong sehari, dalam tiga hari akan meningkat metabolisme lebih 3 persen ketimbang orang yang cuma minum air putih.

Konon, itu berarti bisa menghilangkan 3 kilogram bobot kita.

Penelitian lain di Amerika Serikat menyebutkan, 4 persen pengeluaran energi meningkat ketika orang mengkonsumsi ekstrak teh hijau.

(Baca juga: Menjamu Tamu dengan Kreasi Es Teh Segar)

Mengurangi Nafsu Makan

Teh hijau tidak hanya menyehatkan, tetapi juga mengurangi nafsu makan.

Para ahli di Unversitas Chicago menemukan tikus-tikus yang diberi poliphenol yang adadi dalam teh hijau langsung kehilangan keinginan makan dibanding tikus yang tidak diberi konsumsi teh hijau.

Mengurangi Penyerapan Lemak
 
Satu lagi hal yang menggembirakan, teh dapat memblokir penyerapan lemak dan kolesterol.

Penelitian di Cina terhadap hamster yang diberi ekstrak teh hijau selama beberapa saat, ternyata kadar trigliserid dalam darahnya menurun.

Begitu juga kadar kolesterolnya.

Bahkan makin banyak teh hijau yang disantap, makin banyak juga penurunan kadar trigliseridnya.

(Baca juga: Manfaat Teh Matcha Ternyata Sangat Banyak!)

Mengurangi Risiko Serangan Jantung
 
Karena teh dapat memblokir lemak dan kolesterol, para ahli mulai memfokuskan potensi teh dalam memerangi penyakit jantung.

Sebuah penelitian menyebutkan secangkir teh atau lebih setiap hari mampu mengurangi risiko serangan jantung sampai 44 persen.

Sementara penelitian lain memperlihatkan orang yang minum 4 cangkir teh setiap hari, kehilangan plak di pembuluh arterinya dibanding dengan orang yang minum hanya 2 cangkir teh.

Karena itulah para ahli menyarankan kita untuk minum paling tidak 3 cangkir teh hitam atau teh hijau setiap hari.

Melihat manfaat teh yang luar biasa ini, tidak salah, bukan, jika Anda mulai mengonsumsinya setiap hari.

Yuk, nikmati rasa dan kehangatannya sekaligus tuai manfaatnya. (SP)

(Baca juga: Sus Green Tea Kacang Yang Lezat Untuk Sarapan Esok Pagi)

(Baca juga: Tiga Langkah Mudah Membuat Puding Teh Tarik yang Unik Rasanya)

(Baca juga: Berapa Cangkir Teh Hijau Boleh Diminum Sehari?)

PROMOTED CONTENT