Walau rasanya pahit, mengonsumsi daun pepaya bisa sangat membantu mengobati keram perut.
Caranya, rebus 6 lembar daun pepaya air selama 15 menit.
Konsumsilah 3 kali saat keram perut terjadi.
Jika saat menstruasi kita jadi ingin makan cokelat, pastikan untuk mengonsumsi dark chocolate.
Rasa pahitnya akan membuat otot jadi relax dan keram perut bisa diatasi.
4. Kunyit
Kunyit punya kandungan curcuminoid yang efektif sebagi detoksifikasi alami.
Itu mengapa, mengonsumsi air rebusan kunyit selama menstruasi akan memudahkan dan membersihkan peluruhan dinding rahim.
Hal ini akan membuat dinding rahim tidak berkontraksi berlebihan sehingga kita tidak merasakan nyeri haid yang berlebihan.
5. Asam Jawa
Air rebusan asam jawa mengandung pottasium yang baik untuk mempercepat proses peluruhan dinding rahim selama menstruasi.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR