SajianSedap.grid.id – Tahukah Anda, mengonsumsi buah yang paling baik adalah buah yang sedang musimnya?
Pasalnya, kualitas buahnya paling baik, gizinya tinggi, dan harganya juga terjangkau.
Oleh karena itu, mumpung sekarang sedang musim mangga, yuk, borong buah manis dan segar ini di pasar.
Mangga Bisa Cegah Kanker
Mungkin banyak yang belum tahu, mangga merupakan superfood pencegah kanker, lo.
Ssoquercitrin, astragalin, fisetin, galic acid dan methylgallat adalah beberapa senyawa terkandung di dalam mangga yang beperan aktif mencegah kanker.
Terutama kanker payudara, prostat, dan leukemia.
Kelebihan lainnya, mangga juga bisa dikonsumsi begitu saja.
Kabar baiknya lagi, sejumlah senyawa yang disebut di atas pun tidak akan mengalami kerusakan akibat pemanasan bila mangga dimasak.
Jadi, sekarang kita bisa mencegah kanker payudara dengan cara yang enak, kan?
(Baca juga: Belum Tua Tapi Rambut Sudah Beruban? Atasi dengan Bawang Bombay Sekarang Juga)
(Baca juga: Mengenal Diet Ketogenik yang Sedang Naik Daun)
Mangga Memperkuat Imunitas dan Turunkan Kolesterol
Warna oranye dan kuning pada mangga menunjukkan, buah yang satu ini mengandung banyak betakaroten.
Setelah diserap tubuh, betakaroten akan diubah menjadi vitamin A dengan berbagai manfaatnya.
Salah satunya, meningkatkan kekebalan tubuh.
Anda yang bermasalah dengan kolesterol juga sangat baik mengonsumsi mangga.
Penelitian menunjukkan, mangga kaya akan fiber (serat) dan mengandung pectin yang ampuh menurunkan kolesterol jahat. Luar biasa, kan?
(Baca juga: 7 Cara Super Cerdik Menyelamatkan Masakan Yang Terlanjur Keasinan)
(Baca juga: Yuk, Buat Mi Goreng Jawa Hanya dengan 5 Langkah Mudah)
Nah, makin tertarik untuk menyetok buah mangga di rumah?
Mumpung sedang musimnya, mangga yang manis atau sedikit masam bisa kita temukan dengan mudah di pasaran.
Tinggal pilih yang sesuai dengan selera keluarga.
Yuk, cegah kanker payudara dengan cara enak, lewat makan mangga.
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Makan di Restoran Mahal, Kelakuan Ashanty Dikomentari Aurel: “Ancur Deh, Bunda”)
(Baca juga: Fantastis! Nana Mirdad Borong Sampai Enggak Muat Masuk Mobil, Beli Apa, Ya? )
Cara Mencuci Jersey Bola yang Benar, Jangan Pakai Mesin Cuci Kalau Tak Mau Rusak
Penulis | : | Virny Apriliyanty |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR