Jika Si Kecil minum terlalu banyak susu, dia mungkin berisiko mengalami defisiensi zat besi.
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan masa perilaku dan pembelajaran.
Menurut Babycenter, mengonsumsi terlalu banyak makanan dan minuman berserat rendah seperti susu dapat memiliki efek mengikat dan menyebabkan sembelit.
Pastikan asupan Si Kecil Seimbang dengan makanan yang mengandung sumber serat, seperti buah dan sayuran. (Ini Hasilnya Kalau Air Kelapa Dimasukkan Dalam Masakan, Wajib Tahu!)
(Baca juga: Ogah Repot di Dapur Saat Siapkan Sarapan? Coba, Deh, 5 Resep Kreasi Nasi Goreng Super Cepat Ini!)
Rekomendasi
Si Kecil hanya membutuhkan dua porsi susu setiap hari.
Satu porsi sama dengan secangkir susu, secangkir yoghurt atau 2 ons keju.
Pastikan Moms menyeimbangkan makanan Si Kecil dengan protein, buah, sayuran, dan biji-bijian untuk variasi yang sehat.
(Baca juga: Hebat! Kemangi Ternyata Berkhasiat Membuat ‘Ranjang’ Makin Hangat )
(Baca juga: Kue Tradisional Naik Kelas & Tampil Modern dengan Resep Dadar Gulung Cokelat Pisang Keju)
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR