BACA JUGA: Seharga 36 Juta, Begini Bentuk Kue Pengantin Diana dan Pangeran Charles Setelah 37 Tahun
5. Mengonsumsi makanan kaya protein
Masalah yang umum dialami banyak orang adalah lapar di malam hari.
Pastinya setelah seharian lelah mengasuh anak jadi sering lapar di malam hari yang berpotensi berat badan naik.
Makan banyak protein di pagi dan siang hari akan membuat Anda merasa jauh lebih kenyang sehingga tak terlalu banyak makan di sore hingga malam hari.
Anda juga bisa memilih camilan kaya protein agar kenyang lebih tahan lama.
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | David Togatorop |
KOMENTAR