Tanaman ini merupakan salah satu sumber serat terbesar yang diperlukan oleh tubuh.
Serat ini dapat membantu pencernaan tubuh dan mengeliminasi racun-racun yang berpengaruh buruk untuk sistem imunitas.
BACA JUGA: Ikut Aturan Kerajaan, Kue Pengantin William & Kate Dihidangkan dalam Pembaptisan Louis
5. Semangka
Semangka kaya dengan Vitamin A, C, zat seng, dan selenium yang baik untuk meningkatkan imunitas.
Selenium dan zat seng juga bermanfaat sebagai bahan untuk menutrisi rambut, lo!
Dengan memakan semangka, tidak hanya sistem imunitas yang terjaga, tapi rambut juga menjadi lebih kuat dan berkilau.
Itulah lima bahan makanan sederhana yang dapat meningkatkan sistem imunitas.
Dengan aturan makan dan menu yang benar, makan ini bisa mendukung kualitas kesehatan menjadi lebih baik.
BACA JUGA: Keripik Terung, Olahan Terung yang Unik Namun Pasti Jadi Idola
BACA JUGA: Nasi Ayam Yakitori, Bekal Sekolah yang Pasti Disukai Si Kecil
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR