Namun, tubuh membutuhkan kalori yang lebih banyak untuk mencerna asparagus.
Itulah mengapa asparagus menjadi salah satu makanan diet terbaik.
BACA JUGA: Supaya Tidak Kering, Begini Cara Menumis Dada Ayam yang Benar
3. Alpukat
Usahakan setidaknya seminggu sekali kita mengonsumsi alpukat.
Hal ini dikarenakan alpukat memiliki kandungan antioksidan dan potasium yang tinggi.
Tidak hanya itu, kandungan serat yang dimiliki alpukat juga baik untuk proses metabolisme.
Konsumsi alpukat dengan cara dipanggang dengan minyak zaitun.
Dengan mengonsumsi alpukat secara teratur, maka racun-racun tidak berguna yang ada dalam tubuh akan dengan mudah terbuang dan proses metabolisme juga lebih teratur dan sehat.
4. Basil
Daun Basil kaya akan anti oksidan yang baik untuk imunitas tubuh.
Basil juga salah satu tumbuhan yang mengandung zat anti-inflamasi yang cukup tinggi.
Enzim-enzim yang ada dalam daun ini membantu hati untuk melakukan detoksifikasi dan juga peluruhan lemak.
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR