Empat Kebiasaan yang Harus Dihindari Saat Mengonsumsi Mi Instan
Ilustrasi menu makan malam dengan mi instan
Gurih sedap mi instan memang selalu menggoda.
Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengolah dan mengonsumsi mi instan.
Berikut ini kebiasaan yang sebaiknya dihindari.
1. Tak Pakai Sayur
Mi instan dikenal akan kandungan karbohidratnya yang tinggi, tetapi kandungan gizinya tidak banyak.
Maka dari itu, kita sebaiknya menyeimbangkan konsumsi mi instan dengan nutrisi lain, misalnya menambah topping telur yang mengandung protein tinggi.
Selain telur, kita juga bisa menambahkan sayuran atau bahan lainnya seperti sawi hijau, daun bawang, tomat, irisan daging, kacang polong atau tauge.
Mengonsumsi mi instan saja memang sudah membuat perut kenyang, tetapi asupan nutrisi tubuh harus tetap terjaga.
KOMENTAR