Tag: serat

6 Tahun yang lalu - Mungkin makan kulit kiwi terdengar aneh bagi kita, padahal bagian kulit dari buah hijau ini punya serat 3 kali lebih banyak dari daging buahnya.

6 Tahun yang lalu - Kentang yang dimakan bersama kulitnya ternyata jauh lebih kaya nutrisi dibanding yang dikupas. Kulit kentang bisa melancarkan pencernaan sampai mengontrol kadar gula darah.

6 Tahun yang lalu - Untuk sarapan sehat, memadukan bahan berkarbohidrat dengan buah-buahan bisa jadi solusi. Yuk, simak ulasannya.

6 Tahun yang lalu - Dengan tips ini, kita pasti bisa membuat empal empuk dengan bumbu yang meresap ke seluruh serat daging. Cocok dijadikan stok bekal atau lauk yang super praktis.

6 Tahun yang lalu - Satu buah pisang mengandung potassium, karbohidrat, vitamin, serat, mineral dan energi, dalam 100 gram pisang bisa memberi 90 kalori.

6 Tahun yang lalu - Resep Jus Sayuran Tomat ini masuk dalam kategori minuman sehat. Kombinasi sayurannya sempurna memenuhi serat di dalam tubuh kita. Bagus banget untuk yang sedang menjalankan diet.

6 Tahun yang lalu - Beras merah mengandung banyak serat, sekaligus menyehatkan. Nah, agar semakin lezat rasanya, mari sajikan nasi merah menjadi Nasi Bakar Tongkol Kemangi!

6 Tahun yang lalu - Tak perlu takut badan melar jika memilih Salad Olive Oil Dressing untuk menu makan malam. Sayuran penuh serat dan dressing segarnya, bisa kita dibuat dalam sekejap.

6 Tahun yang lalu - Kandungan serat yang melimpah pada Smoothies bisa bikin perut terasa kenyang. Smoothies sangat cocok untuk mengganjal perut smulai merasa lapar. Dijamin deh perut akan kenyang sampai waktu makan tiba.

6 Tahun yang lalu - Resep Pecel Sayuran ini selalu bisa jadi menu andalan yang disambut gembira keluarga. Cara membuatnya cukup mudah, bahannya terjangkau dan pasti lebih sehat dan kaya serat.

6 Tahun yang lalu - Sate goreng kerbau ini merupakan sajian asal kota Kudus. Rasa sate kerbau ini tak beda jauh dari sate sapi hanya saja serat yang dimiliki daging kerbau lebih besar atau lebih kasar.

6 Tahun yang lalu - Sempurnakan sajian santap siang dengan Puding Cake Pandan Mangga yang segar dan lembut. Tambahan buah-buahan di dalamnya menjadikan sajian ini tak hanya kaya serat, tapi juga lezat.

6 Tahun yang lalu - Menu sehat nan lezat untuk makan malam hadir dalam resep Tumis Pokcoy Crab Stick. Sayur pokcoy yang kaya serat dan crab stick berpadu lezat bikin selera makan meningkat. Yuk, coba!

6 Tahun yang lalu - Resep Kailan Cah Kepiting termasuk menu tumisan sehat yang pas kita nikmati saat makan malam. Bonusnya lagi, sayur kailan yang kaya akan serat bisa membantu melancarkan pencernaan kita, lho.

6 Tahun yang lalu - Kacang merah yang tinggi serat ini ternyata bisa dijadikan puding yang menyegarkan, lho. Puding Kacang Merah ini bisa kita jadikan camilan dis egala suasana, dessert maupun menu berbuka puasa.

7 Tahun yang lalu - Kreasikan ayam fillet yang kita miliki di kulkas dengan Ayam Goreng Isi. Daging ayam yang lembut dan bayam yang kaya serat menjadikannya duo yang sehat dan lezat.

8 Tahun yang lalu - Segelas jus lemon mengandung kurang dari 25 kalori. Lemon mengandung kalsium, kalium, vitamin C, zat besi, vitamin A, dan serat pektin. Dengan kandungan gizi tersebut pasti banyak manfaat yang akan didapat setelah mengkonsumsi lemon bagi kesehatan. B

8 Tahun yang lalu - Sebagai sumber serat kacang merah baik untuk dikonsumsi. Sop kacang merah ini salah satunya. Yuk sajikan untuk melengkapi menu hari ini.