SajianSedap.com – Walau banyak orang yang ingin menurunkan berat badan, namun banyak pula yang kurus alami sehingga ingin menambah berat badan.
Sekilas, orang yang ingin menambah berat badan mungkin akan berpendapat bahwa menaikkan berat badan merupakan perkara mudah.
Tinggal makan banyak dan berlemak saja, berat badan bisa naik.
Padahal, cara yang salah bisa membuat kondisi badan tidak prima. Paling pas, kita harus menemukan penyebab mengapa badan kurus.
Apakah karena faktor keturunan, makanan yang dikonsumsi kurang atau tidak sesuai dengan aktivitas yang dilakukan, mungkin juga makan cukup tetapi kurang kandungan gizinya.
Ada pula orang yang makan cukup tetapi penyerapan zat-zat gizinya kurang baik.
Penyakit tertentu ataupun stress pun dapat menyebabkan berat badan kurang.
Jika sudah kita temukan penyebabnya, barulah kita bisa melakukan tindakan untuk mengatasinya.
Apabila masalahnya adalah pola makan, kita tentu bisa memperbaiki. Kita bisa datang ke ahli gizi untuk berkonsultasi.
Pola makan yang paling tepat untuk dilakukan untuk menambah berat badan adalah sebagai berikut.
(Baca juga: Tempe Dibungkus Plastik dan Daun Pisang, Mana yang Lebih Baik?)
(Baca juga: Sibuk Urus Anak, Porsi Sarapan Sandra Dewi Bikin Netizen Geleng-Geleng Kepala)