1. Makan berlebihan.
2. Makan makanan yang berlemak tinggi (karena mengkonsumsi makanan yang berlemak tinggi akan menimbukan rasa enek dan mual) seperti kue tart, makanan dengan santan yang kental, dan gorengan yang berlebihan.
3. Mengemil makanan/minuman yang kurang bergizi atau kurang lengkap dalam zat gizi, seperti kerupuk dan soft drink.
Nah, itulah cara sehat yang bisa kita lakukan dalam menambah berat badan.
Yuk, kita ikuti agar badan lebih bugar dan kita pun lebih enak beraktivitas. (S/DV)
Foto dok. bodyandsoul.com.au
Untuk mendapatkan buku-buku resep pilihan Sedap Saji, kunjungi juga: Kanal Belanja Sajian Sedap
(Baca juga: Sibuk Urus Anak, Porsi Sarapan Sandra Dewi Bikin Netizen Geleng-Geleng Kepala)