SajianSedap.com - Apakah Sase Lovers selalu membuat resolusi setiap tahun, yang di antaranya menurunkan berat badan atau menjalani hidup dengan pola makan lebih sehat?
Tak hanya Sase Lovers, banyak orang juga kerap menjadikan momentum di awal tahun ini dengan membulatkan tekad menjalani hidup yang lebih sehat.
Sayangnya, banyak orang justru gagal mewujudkan resolusinya karena berbagai alasan.
Bagaimana, ya, mengatasinya agar resolusi sehat berjalan sukses?
Berkaitan dengan diet, ada banyak faktor yang menyebabkannya gagal dijalankan.
Beberapa di antaranya akibat kurang disiplin, target tidak realistis, lingkungan tidak mendukung, tidak sesuai dengan kemampuan fisik, dan sebagainya.
Sebagai contoh, orang-orang tertentu memiliki gen (kecenderungan) gemuk.
Bagi orang-orang ini, target berat badan ideal sesuai rumus Indeks Massa Tubuh (BMI) tentu akan sangat sulit dipenuhi.