Pasalnya, tubuh manusia beradaptasi secara pelan-pelan.
Pada orang yang gemuk semua organ tubuhnya, mulai dari jantung sampai kulit, menyesuaikan diri dengan kondisi kegemukannya.
Jika ia tiba-tiba menjadi langsing, kulitnya tidak sempat menyesuaikan diri dan justru akan tampak berkeriput/bergelambir.
Inilah gejala-gejala yang akan tampak secara kasat mata.
Baca Juga : Resep Membuat Vegetable Salad, Yang Sedang Diet Ayo Merapat
Sementara itu, organ-organ di dalam tubuhnya pun sebetulnya akan mengalami gejala kaget, tanpa kita bisa melihatnya.
Maka dari itu, jangan mudah tergiur oleh tawaran diet ini-itu yang bisa membuat tubuh seketika berubah dalam hitungan minggu.
2. SESUAI KONDISI GENETIK TUBUH
Salah satu jenis diet mungkin saja berhasil bagi seseorang, tapi belum tentu bagi orang lainnya.
Hal ini wajar karena tiap individu memiliki karakter fisik bawaan yang unik.