Gadis kelahiran Jakarta, 21 Mei 1997 itu bahkan mengaku sangat gemar menyantap makanan yang sarat akan gula.
Menyadari kegemarannya tersebut dapat berpengaruh buruk bagi kesehatan, ia pun menyeimbangkan dengan rutin berolahraga.
Selain itu, Tatjana Saphira selalu berupaya mengonsumsi makanan tertentu dalam batas wajar.
Alhasil, di samping mendengar dan mengikuti kemauan untuk menyantap makanan, misalnya yang sarat akan gula atau mengandung banyak garam, ia juga menerapkan batasan terkait seberapa banyak dan sering makanan tersebut dikonsumsi.
"Membatasi makanan tertentu, sih, nggak. Yang penting, aku makan makanan yang sehat, seimbang, dan mencukupi kebutuhan gizi aku. Sejauh ini, sih, dengan melakukan itu, alhamdulillah, sehat-sehat aja, nggak pernah sakit atau kenapa-kenapa," tuturnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Suplemen berupa vitamin juga tak lupa rutin dikonsumsi perempuan berdarah campuran Indonesia-Jerman itu.
Namun, tetap saja, Tatjana Saphira mengaku lebih memilih mendapatkan kandungan vitamin langsung dari sumbernya.
Baca Juga : Pelaku Diet Apel Wajib Tahu, Buah Apel Ternyata Jadi Rahasia Rima Melati Sembuh Total dari Kanker Payudara
Disamping itu, pemain film Stip&Pensil tersebut mengisahkan pula kondisi kekurangan gizi yang sempat dialaminya sekitar tiga-empat tahun lalu.