Gejala utama sembelit adalah mengalami kesulitan dan mengejan saat buang air besar.
Tinja yang dikeluarkan lebih sedikit dari biasanya juga bisa menjadi tanda sembelit.
Gejala lain diantaranya sakit perut, keram perut, merasa kembung dan mual serta kehilangan nafsu makan.
Sembelit juga sangat mengganggu aktivitas.
Sembelit bisa saja terjadi karena gaya hidup yang salah seperti pola makan yang tidak teratur.
Selain itu, sembelit juga bisa disebabkan karena makanan yang kita konsumsi.
Ada beberapa makanan yang wajib dihindari karena bisa menyebabkan sembelit.
Baca Juga: Nikahi Berondong Beda 17 Tahun, Rumah Mewah Jennifer Jill Jadi Perbincangan, Sampai Ada 'Restoran'!
Makanan-makanan itu biasanya mengandung serat yang tinggi.
Seperti dilansir dari TribunStyle, berikut 5 makanan yang bisa menyebabkan sembelit dan menghindarkanmu dari sembelit!
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini