Jangan Takut Lagi Makan Tengah Malam, Deretan Menu Ini Aman Dikonsumsi dan Gak Bikin Gemuk!
SajianSedap.com - Makan saat tengah malam menjadi suatu hal yang menakutkan bagi sebagian masyarakat.
Hal itu disebabkan karena takut berat badannya naik atau sulit tidur.
Padahal, makan malam tidak selalu berbahaya bagi angka timbangan.
Ada sejumlah makanan sehat yang bisa Sase Lovers konsumsi meski sudah tengah malam,lo!
Dikutip dari Bright Side, inilah jenis makanan yang aman untuk dikonsumsi saat malam hari meski sedang dalam proses diet.
Baca Juga: Rex Marindo, The Man Behind Bakso Boedjangan and Warunk Upnormal, On Why Food Business Is Simple
1. Keju
Para ilmuwan dari Hardvard telah memperingatkan, makan terlalu banyak bisa merepotkanmu saat beranjak tidur.
Agar tidurmu tidak terganggu oleh rasa lapar, mereka menyarankan untuk makan sesuatu yang ringan di malam hari.
Untuk itu, direkomendasikan beberapa potong keju untuk memuaskan reseptor rasa dalam tubuh.
Keju direkomendasikan karena makanan ini tidak terlalu sulit bagi tubuh untuk dicerna.