4. Popcorn
Popcorn
Seorang ahli nutrisi Erika Kannall menyarankan makan semangkuk popcorn tanpa garam bisa menjadi menu makan malam ringan kamu.
Camilan ini cukup ringan dan tidak akan mempengaruhi proses diet yang sedang kamu jalani.
5. Telur
Telur rebus
Jika membutuhkan makanan untuk dikonsumsi ketika malam hari, disarankan untuk mengonsumsi telur rebus.
Telur rebus hanya mengandung sekitar 75 kkal dan sangat bagus untuk dijadikan camilan makan malam.
Menurut ahli nutrisi Erika Kannall, camilan seperti itu akan membuat kamu sedikit menyingkirkan rasa lapar sampai pagi hari.
Bahkan camilan ini juga tidak akan berpengaruh pada dietmu.