Bisa Lawan Depresi Sampai Bikin Kurus, Ini 7 Keajaiban yang Terjadi Pada Tubuh Jika Rutin Minum Air Rebusan Nanas

3. Meningkatkan Kesehatan Mental

Nanas mengandung triptofan tingkat tinggi, asam amino yang dapat memicu rasa kantuk.

Tryptophan juga membantu tubuh dalam memproduksi serotonin, salah satu "hormon bahagia" karena bisa menimbulkan rasa senang.

Menambahkan nanas ke dalam makanan sehari-hari dapat membantu melawan depresi atau kecemasan, lo!

4. Meningkatkan Kekuatan Tulang

Dengan hampir 75% dari rekomendasi harian untuk mineral mangan, nanas dapat membantu membangun kekuatan tulang.

Baca Juga: Potong Satu Buah Kentang dari Dapur, Hal Menakjubkan ini Langsung Terjadi Pada Ketiak Wanita Hanya dalam 20 Menit!

Dalam sebuah penelitian dari Linus Pauling Institute, yang dilansir dari businessghana, mangan dan mineral lainnya dapat membantu mencegah osteoporosis pada wanita pasca menopause.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Menurut Mayo Clinic, bromelain dalam nanas dapat membantu meningkatkan pencernaan.

Kandungan serat makanan tinggi buah ini membantu secara teratur dan meningkatkan kesehatan usus.