Biasanya Jadi Camilan Saat Nonton Bioskop, Siapa Sangka Popcorn Ternyata Bisa Atasi Sembelit! Intip Faktanya
SajianSedap.com - Popcorn biasanya menemani kita saat akan menonton dibioskop.
Namun siapa sangka, popcorn juga ternyata bisa jadi obat sembelit, lho!
Seseorang dikatakan mengalami sembelit jika mereka kurang dari tiga kali buang air besar selama seminggu, atau mengalami kesulitan saat buang air besar.
Meskipun beberapa orang mungkin merasa canggung untuk mengatasinya, sembelit ialah hal yang sangat umum dialami.
Terkadang, semua yang diperlukan untuk mengatasi sembelit adalah beberapa perubahan pada asupan makan kita.
Baca Juga: Bau Mulut Bikin Malu dan Gak Pede? Konsumsi 4 Buah Ini Dijamin Ampuh loh!
Dan kata kuncinya adalah "serat," yang mungkin lewatkan.
Dalam semangkuk popcorn ternyata mengandung 31 kalori, 1 gram protein, 6 gram karbohidrat, dan 1,2 gram serat.
Selain popcorn, makanan di bawah ini juga bisa membantu meringankan kondisi sembelit, seperti: