2. Minum Teh Campur Lemon dan Madu
Buat segelas teh dengan menambahkan lemon dan madu.
Madu adalah obat pencuci perut dan juga untuk mengurangi asam teh yang disebabkan oleh lemon.
Lemon bertindak sebagai stimulan alami untuk sistem pencernaan dan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.
Baca Juga: Bau Mulut Bikin Malu dan Gak Pede? Konsumsi 4 Buah Ini Dijamin Ampuh loh!
3. Makan Makanan Berserat
Makanan berserat dapat sebagai obat pencuci perut alami.
Kamu harus mengonsumsi setidaknya 20-35 gram serat dalam makanan sehari-hari untuk memperlancar sistem pencernaan tubuh.
Sumber makanan yang kaya serat termasuk kubis brussel, apel, ara, sereal bekatul, dan kacang hitam.
Biji dan kacang-kacangan seperti labu, wijen, bunga matahari, atau biji rami juga termasuk sumber serat baik.
Namun, biji rami tidak disarankan untuk penderita gangguan darah, penyumbatan usus, atau tekanan darah tinggi serta ibu hamil dan menyusui.
Artikel Berlanjut Setelah Video Di Bawah Ini :