1. Menurunkan Berat Badan
Apakah anda salah satu orang yang sulit sekali untuk menurunkan berat badan anda?
Sebuah studi mengungkapkan, sarapan kaya protein akan memebantu menurunkan berat badan.
Menurut peneliti, diet rendah kalori, dikombinasaikan dengan dosis telur biasa untuk sarapan, dapat membantu turunkan berat badan dua kali lebih cepat.
Baca Juga: Terbiasa Simpan Telur di Kulkas? Stop Dari Sekarang Kalau Masih Sayang Nyawa Anda!
2. Menguatkan Sistem Kekebalan dalam Tubuh
Penelitian menyebutkan, jika hanya dengan dua butir telur, dapat membantu melindungi dari infeksi, virus dan penyakit umum.
Telur mengandung 22 persen asupan selenium yang direkomendasikan, yaitu sebuah unsur yang terkenal memperkuat kekebalan tubuh.