1. Semangka
Semangka memang nikmat dan segar jika dinikmati di siang hari, tetapi jangan coba-coba untuk menikmatinya di pagi hari ya.
Rasa manis dalam semangka disebabkan oleh tingginya level fruktosa.
Dikutip dari Prevention.com, Julia Greer MD seorang asisten dosen kedokteran di University of Pittsburgh, menyatakan kira-kira 30 sampai 40 persen orang tidak mampu menyerap fruktosa seluruhnya.
Hal ini dapat menyebabkan perut kembung, gas berlebih, hingga diare.
Baca Juga: Gak Perlu Lagi Minum Obat Sakit Kepala, Cukup Makan Semangka Bisa Mengusir Pusing yang Menyakitkan
2. Persik
Di satu sisi, persik baik untuk tubuh karena memiliki serat yang tinggi dan dapat mengurangi kolesterol serta sembelit.
Namun di sisi lain, persik juga mengandung sorbitol.
Tak hanya itu saja, tetapi dengan kandungan tersebut jeruk juga selalu diandalkan untuk membuat kulit menjadi sehat.