Kandungan Kolestrol dalam Telur Tak Perlu Dicemaskan
Dengan mengonsumsi telur, perut kita akan terasa kenyang lebih lama.
Kesehatan mata juga akan terjaga, karena telur mengandung lutein dan zeaxanthin.
Telur juga sanggup membuat tulang lebih sehat, lo.
Kita tidak perlu mencemaskan kandungan kolesterol dalam telur.
Baca Juga: Resep Botok Telur Asin Enak, Menu Sederhana yang Rasanya Mantap Banget
Pasalnya, ada penelitian yang mengatakan bahwa, mengonsumsi makanan sumber kolesterol tidak otomatis akan menjadi kolesterol.
Kuncinya, kita tidak makan dalam jumlah berlebihan, makanlah sesuai dengan jumlah yang dianjurkan.
Jadi, kita tak perlu menyingkirkan kuning telur, sebab bagian inilah yang mengandung nutrisi penting, termasuk 40 persen protein.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :