Jangan Tertipu dengan Rasanya yang Enak! Kombinasi Makanan Ini Ternyata Bisa Berakibat Fatal Jika Dikonsumsi, Salah Satunya Roti Tawar dan Selai
SajianSedap.com - Roti dengan selai selalu jadi menu sarapan favorit orang Indonesia.
Namun, siapa sangka, makan roti dengan selai bisa membahayakan tubuh.
Terungkap alasannya.
Kombinasi roti dengan selai selalu jadi favorit orang Indonesia.
Tak main-main, roti dengan selai pun kerap ditampilkan disejumlah tayangan televisi.
Meski mampu memberikan tenaga setiap pagi, siapa sangka makan roti dengan selai memiliki bahaya tersembunyi bagi tubuh.
Baca Juga: Roasted Fish Cake with Made from Ground Catfish, A Perfect Snack For Leisure Time!
Baca Juga: Recipe of Fried Tahu with Petis Filings, A Tasty Late-Night Snack!
Kombinasi makanan yang berbahaya
Konsep hidup sehat sebenarnya bisa dimulai dengan memperhatikan makanan yang kita konsumsi.
Selain memilih bahan makanan yang berkualitas, kita juga harus memperhatikan kombinasi makanan tersebut.
Seperti konsep empat sehat lima sempurna pada umumnya.
Dilansir dari Boldsky, sebagian orang masih sering salah mengombinasi makanan yang mereka konsumsi.
Padahal beberapa makanan bergizi, sangat baik saat dikonsumsi tanpa campuran apapun.
Salah satunya adalah roti dengan selai.
Baca Juga: Lagi Diet tapi Kepingin Makan Enak? Coba 12 Kombinasi Makanan Murah dan Enak ini!
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
Meski kebanyakan dari kita menikmati roti dan selai saat kecil, ini bukan kombinasi yang bagus.
Roti putih adalah olahan tepung, sementara selai adalah gula.
Kombinasi ini kadar gula naik dan turun.
Jika ingin menggunakan selai, maka sebaiknya gunakan roti coklat yang tidak mengandung ragi.
Tak hanya roti dan selai, terdapat beberapa kombinasi makanan yang sebaiknya tidak direkomendasikan.
Baca Juga: Cara Mudah Menyimpan Roti Tawar Supaya Tahan Lama, Awet Sampai Berminggu-minggu
1. Soda dan Pizza
Mengkonsumsi pati, protein dan karbohidrat sekaligus bisa membebani sistem pencernaan Anda.
Dan jika Anda minum soda manis bersama dengan pizza, Anda hanya memperlambat proses pencernaan.
Tak heran jika setelahnya anda mungkin merasa kembung.
2. Pasta dan keju
Jika Anda menyukai pasta, hindari menggunakan tomat atau keju di dalamnya karena keduanya mungkin menghambat pencernaan pati yang ada dalam pasta.
Sebaiknya tambahkan sayuran hijau atau sayuran panggang ke pasta.
3. Susu dan Coklat
Kakao dapat mempengaruhi penyerapan kalsium karena mengandung asam oksalat.
Bila Anda mengonsumsi kakao bersama dengan sumber makanan kalsium seperti susu, itu bisa membentuk kristal oksalat, sehingga mengganggu ginjal Anda.
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Ternyata Roti Tawar Bisa Picu Penyakit Mengerikan, Salah Satunya Jantung!
Jika Anda adalah penggemar cokelat panas, maka gunakan susu skim untuk meningkatkan penyerapan oksalat.
4. Telur Dengan daging
Makan telur dan daging mungkin bukan keputusan yang bijak, karena membutuhkan begitu banyak energi untuk mencernanya.
Sebaiknya anda makan telur bersama dengan tomat bukan bacon.
Asam dari tomat dapat membantu proses pencernaan.
Selain itu, lycopene dari tomat dan vitamin E dari telur bisa berjalan dengan baik.