Rutin Minum Air Kelapa Sebelum Beraktivitas, Wanita Ini Ketagihan dengan Sensasi pada Tubuhnya!
Sajiansedap.com - Baru-baru ini, seorang wanita membuat percobaan dengan meminum air kelapa saat perut kosong.
Tak tanggung-tanggung, ia mencoba mengkonsumsi air kelapa selama seminggu penuh dan kaget saat melihat efeknya.
Dilansir GridHITS dari laman TimesofIndia, seorang perempuan bernama Garvita Awasthi membagikan pengalamannya rutin mengonsumsi air kelapa.
Baca Juga: Dianggap Tak Sehat, Ternyata Rutin Konsumsi Santan Kelapa Justru Bisa Datangkan Hal Baik Bagi Tubuh
Pengalaman tersebut dibuka Garvita dengan cerita dirinya kerap dimarahi orang tua dan sahabatnya.
Tidak lain karena Garvita punya kebiasaan dan pola makan yang buruk.
"Tapi sejujurnya, aku tidak pernah terganggu dengan pola makanku yang buruk dan jam tidur yang tidak teratur," buka Garvita.
Bahkan, perempuan itu mengaku tidak pernah mengalami masalah berat badan dengan kebiasaan buruknya.
Suka Minum Kopi dan Lewatkan Sarapan
"Tubuhku selalu kurus, dan aku tidak peduli dengan pola makanku yang banyak dan tidak sehat," imbuhnya.
Tapi setelah terjun ke dunia kerja, Garvita baru merasakan badannya terasa berat dan mudah capek.
Garvita lantas menceritakan dia suka meminum kopi karena dianggap bisa membuat mood-nya lebih baik.
"Semua berjalan baik sampai sebulan kemudian aku merasa pusing dan lemas, aku tidak tahu apa yang terjadi. Lantaran itu pula aku jadi mengonsumsi vitamin dan zat besi," kata Garvita.
Ia kemudian teringat kalau dulu sering dipaksa sang ibunda minum air kelapa, demi alasan kesehatan.
"Hari berikutnya aku mengonsumsi air kelapa lagi, aku ingin membeli dan meminumnya sebagai pelepas dahaga. Tidak kusadari sudah seminggu berlalu," ungkapnya.
Garvita kemudian menceritakan kalau selama seminggu minum air kelapa itu, tubuhnya menjadi jauh lebih baik.
Melansir dari berbagai sumber, ternyata ada begitu banyak manfaat ketika kita mengonsumsi minum air kelapa dalam kondisi perut kosong, yaitu:
1. Membantu atur berat badan
Karena hampir tidak menganduk lemak, air kelapa dapat dikonsumsi dalam jumlah banyak tanpa rasa takut mendapatkan kenaikan berat badan.
Selain itu, air kelapa juga menekan nafsu makan yang hebat dan membantu orang mendapatkan bentuk tubuh yang baik.
Baca Juga: Cobalah Minum Air Rebusan Kelapa Setiap Hari, Rasakan Hal yang Menakjubkan ini Pada Tubuh
2. Menjaga tubuh dari dehidrasi
Terlalu banyak berkeringat selama olahraga atau terlalu lama terkena sinar matahari bisa membuat tubuh kehilangan cairan mineral.
Nah, air kelapa ini mengandung 294 mg potasium dan 5 mg gula alami per gelas.
Fungsinya bisa lebih efektif dalam menjaga tubuh dari dehidrasi daripada minuman energi lainnya.
4. Menjaga kulit
Mengonsumsi air kelapa bisa membuat kulit bersinar seketika.
Bahkan bisa berfungsi sebagai pelembab alami dan membuat jerawat berkurang.
Selain itu, air kelapa memiliki sitokinis yang bisa jadi agen anti-penuaan yang sangat baik.
5. Mengeluarkan racun dalam tubuh
Air kelapa memang direkomendasikan sebagai obat untuk berbagai penyakit seperti gangguan pencernaan, diare serta sakit kepala.
Kandungan nutrisi yang tinggi seperti vitamin K, elektrolit, kalium, natrium serta vitamin C membuat berbagai penyakit bisa cepat pulih dengan bantuan air kelapa.
Hal ini membuat air kelapa memiliki fungsi untuk menghilangkan racun dalam tubuh.
Air kelapa mampu memasuki organ tubuh dan mengeluarkan racun melalui urin.
Artikel ini Pernah tayang di Stylo.id dengan judul: Wanita Ini Terkejut Dapati Perubahan Drastis pada Tubuhnya, Setelah Minum Air Kelapa Saat Perut Kosong Selama Seminggu