Pengen Kurus Tapi Malas Gerak? Coba 5 Tips Tidur Mudah Ala Artis ini, Lemak Tetap Terbakar Banyak Walau Sedang Terlelap
Sajiansedap.com - Olahraga adalah jalan terbaik untuk mengurangi berat badan.
Karena saat berolahraga, lemak dan kalori menumpuk pada tubuh dibakar habis.
Sebagian makanan dan minuman, seperti apel dan teh hijau, memang teruji secara klinis dapat membakar lemak.
Tapi tahukan Saselovers, tidur juga bisa membakar lemak jika dilakukan dengan benar.
Gwyneth Paltrow, aktris Amerika Serikat, memperkenalkan clean sleeping pada 2016 lalu.
Baca Juga: Jangan Kaget! Makan Pisang dan Segelas Air Sebelum Tidur Bikin Tubuh Alami Perubahan Menakjubkan Ini
Baca Juga: Minum Secangkir Rebusan Kunyit Sebelum Tidur, Tubuh Bisa Rasakan Sensasi ini, Begini Cara Membuatnya
Clean Sleeping adalah ritual tidur yang dilakukan aktris Hollywood ini, yang diakuinya bisa menangkal kerutan dan stress.
Hal ini karena clean sleeping terdiri dari kebiasan baik yang memang mampu membuat tidur lebih berkualitas.
Tidur berkualitas juga bisa jadi alternatif untuk membakar lemak saat tidur, lo!
Melansir dari brightside, inilah tips agar selama tidur lemak dapat tetap terbakar.