Selain itu, soda juga punya kandungan gula yang tinggi, sehingga bisa menahan air dan naturium dalam tubuh, menjadikan perut kita makin kembung dan terasa enggak nyaman ketika menstruasi!
5. Produk susu
Produk susu, entah itu susu, mentega, keju, maupun yogurt lebih baik dijauhi dulu, ya!
Produk susu punya kandungan arachidonic acids yang bisa membuat kram pada saat menstruasi makin parah dan menyakitkan.
Kalau pengin minum susu, kita bisa beralih ke susu almond atau susu kedelai. (*)
Baca Juga: Waspada, Kentang Dengan Ciri Ciri Ini Ternyata Mengandung Racun, Efeknya Tidak Main-Main!
Artikel ini telah tayang di cewekbanget.ID dengan judul Berbahaya! Jauhi Konsumsi 5 Makanan & Minuman Ini Saat Menstruasi!