Pisang
Seperti kita ketahui, buah pisang dalam kondisi mentah mengandung sari pati.
Nah, saat pisang mulai matang, zat pati ini akan berubah menjadi gula.
Semakin matang sebuah pisang, semakin manis rasanya dan kandungan gula pada buah ini bisa mencapai 16 persen.
Buah yang satu ini bahkan favorit sejuta umat karena dikenal memiliki rasa manis yang nikmat.
Hal itu tidak mengherankan, karena satu cangkir mangga mengandung 23 gram gula.
Ternyata satu cangkir mangga juga bisa memberikan kita 100 kalori, jadi, selain manis, mangga juga mengenyangkan.
Buah kecil berwarna merah ini biasanya dijadikan manisan.