Mitos 2: Konsumsi gula bisa timbulkan penyakit
Apakah anda pernah mendengar konsumsi gula bisa menyebabkan alzheimer, penyakit jantung atau kanker?
Sebenarnya, mengkonsumsi gula dalam jumlah sedang tidak mengurangi tahun hidup.
Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Clinical Nutrition, menjelaskan penelitian yang diikuti lebih dari 350.000 orang dewasa selama lebih dari satu dekade.
Baca Juga: Jadi Favorit Semua Orang, Siapa Sangka Buah ini Miliki Kandungan Gula yang Tinggi, HATI-HATI!
Hasilnya, mereka menemukan bahwa konsumsi gula tambahan tidak terkait dengan peningkatan risiko kematian.
Namun, yang menjadi perhatian yakni sebaiknya anda jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung gula secara berlebihan.
Pasalnya berisiko menaikkan berat badan dan menjadi obesitas.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :