Benarkah Kita Harus Menghindari Makanan Manis dan Gula Agar Bisa Panjang Umur? ini Penjelasan Sebenarnya

4. Mitos 4: Diet rendah gula membantu menurunkan berat badan

Membatasi asupan gula disebut bisa menurunkan berat badan.

Namun hal tersebut tidak menjamin.

Baca Juga: Cuma Campurkan Gula dan Air Lemon dan Oleskan ke Perut, Perubahan Luar Biasa Ini Akan Langsung Terlihat Seketika

Pasalnya, percuma jika melakukan diet randah gula tapi tidak dibarengi dengan memperhatikan asupan kalori.

Seorang penulis, Georgie Fear, RD, menyarankan untuk memasukkan yogurt saat melakukan diet menurunkan berat badan.

Baca Juga: Jarang Ada yang Tahu, Ini 6 Manfaat Luar Biasa Dari Biji Labu Kuning, Salah Satunya Dapat Mengontrol Gula Darah

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

Artikel Telah Ditayangkan di nakita.grid.id dengan Judul, Sering Salah Kaprah, Benarkah Lebih Baik Menghindari Gula dan Makanan Manis Agar Bisa Panjang Umur?