1. Sup ayam dan nasi
Sup jenis ini angat ampuh untuk menurunkan berat badan.
Kandungan protein yang tinggi pada ayam dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Asam amino jenis cysteine yang terkandung pada ayam juga mencegah dehidrasi dan mencegah pembengkakan pada tenggorokan.
Baca Juga: Resep Sup Udang Jagung Manis Enak, Hidangan Berkuah Pilihan Saat Malam Hari
Baca Juga: Resep Sup Bakso Tongcai Enak, Santapan Sehat Untuk Malam Hari
Kandungan karbohidrat pada nasi juga bisa meningkatkan energi di tubuh kita.
2. Sup brokoli
Brokoli adalah makanan super yang mengandung antioksidan, vitamin C, E, kalium, betakaroten, dan flavonoids.
Kandungan kalium yang tinggi sangat berperan dalam menurunkan berat badan dan menguatkan tulang.