3. Sup kentang
Sup kentang sangat efektif menurunkan berat badan, plus juga bisa menyehatkan badan karena mengandung potasium.
Sup kentang ini tidak memiliki lemak dan nol kolesterol, kaya akan vitamin C, vitamin B6, serat, magnesium dan antioksidan.
4. Sup labu
Labu merupakan makanan yang sangat bagus untuk kesehatan jantung karena mengandung serat, kalium, dan vitamin C.
Kandungan serat yang tinggilah yang membuat anda kenyang sepanjang hari dan mencegah mengonsumsi makanan berlebih.
Mengonsumsi labu setiap hari juga berdampak baik meningkatkan penglihatan, menurunkan tekanan darah, dan mencegah insomnia.
Artikel Berlanjut Setelah Video di Bawah ini :