Akibatnya, tubuh malah kehilangan massa otot, bukan timbunan lemak membandel.
Ini merupakan metode penurunan berat badan yang tidak ideal.
Pembakaran energi dari jaringan otot, bukannya lemak, dapat menyebabkan mudah merasa lemas dan lesu sepanjang hari, juga sulit berkonsentrasi.
Baca Juga: Resep Omelet Wortel Keju Enak Ini Pas Untuk Menu Sarapan Praktis Dan Begizi
Terlebih, perut kosong yang terlalu lama karena melewatkan sarapan bisa membuat kita makan dalam porsi banyak saat brunch.
Pasalnya, perut kosong mengirimkan sinyal ke otak untuk minta diisi.
Otak kemudian melepaskan hormon lapar ghrelin yang bisa meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan penimbunan lemak dalam tubuh.
Ini juga bisa membatalkan efek penurunan berat badannya.
Baca Juga: Resep Claypot Brown Rice Enak, Menu Sarapan Mewah yang Selalu Dicari
Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini