Pecinta Seafood Wajib Baca! Ahli Bongkar 4 Tips Aman Makan Seafood Tanpa Kolesterol Melunjak, Tetap Makan Enak Tanpa Beban

3. Hindari untuk makan setelah jam 7 malam

Jika kita makan terlalu malam, daging akan disimpan sebagai lemak.

Idealnya makan malam sebaiknya dilakukan 3 jam sebelum tidur.

Hal ini bertujuan untuk memberikan waktu bagi lambung dan usus untuk mencerna dan memetabolisme makanan dengan lebih baik sebelum waktu tidur.

Baca Juga: Kalah Pamor dari Labu Siam, Siapa Sangka Labu Air Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan, No. 4 Bikin Melongo

Baca Juga: Cuma 5 Menit Buat Ramuan Jahe dan Bawang Putih, Katakan Selamat Tinggal pada Deretan Penyakit Berbahaya ini, Coba Sekarang!

4. Konsumsi multivitamin sesuai nasihat dokter

Beberapa vitamin dan mineral membantu tubuh untuk mencerna seafood menjadi sumber energi, seperti B kompleks dan iodium.

Konsultasikan lah pada dokter Saselovers untuk multivitamin yang tepat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Tips Menikmati Daging Merah Tanpa Takut Kolesterol Naik