Jadi Camilan Murah Meriah, Namun Hindari Terlalu Banyak Makan Kacang Jika Tak Ingin Malapetaka ini Terjadi

Diketahui bahwa kacang adalah camilan renyah yang dikaitkan dengan kesehatan jantung yang lebih baik.

Selain itu, kacang juga dapat menurunkan kolesterol, dan bahkan untuk penurunan berat badan.

“Manfaat kacang pasti lebih besar daripada kekurangan atau kekurangan lainnya,” kata Jerlyn Jones, R.D.N., L.D., juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics dan pemilik The Lifestyle Dietitian, seperti SajianSedap kutip dalam Prevention.com, Kamis (4/3/2021).

Kacang kaya akan protein, serat, lemak sehat, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Mereka dapat membantu meningkatkan energi, dan bahkan bisa berperan dalam umur panjang, kata Jones. 

Lantas, apakah sehat mengonsumsi kacang setiap hari?

Baca Juga: Hati-hati! Campur Bakso dengan 2 Bumbu Tambahan ini, Pelan-pelan Efeknya Berdampak Mengerikan Lebih dari Kita Kira

Baca Juga: Padahal jadi Camilan Favorit di Malam Hari, Makan Roti Bakar Disebut Buat Tubuh Terkena Penyakit Mematikan! Begini Kata Ahli

Bahaya Makan Kacang Berlebihan

Bisa jad, namun harus digaris bawahi bahwa ada tiga hal buruk yang terjadi jika kita makan terlalu banyak kacang.

Apapun yang dikonsumsi berlebihan pasti tak baik untuk tubuh, hal ini pun belaku untuk kacang.

Lalu apa saja bahaya terlalu banyak makan kacang?