“Jika Anda hanya makan kacang Brazil dalam jumlah minimum, Anda tidak perlu khawatir tentang terlalu banyak selenium dalam tubuh Anda,” kata Jones.
Dia merekomendasikan makan hanya sampai empat kacang Brazil sehari.
Perlu dicatat bahwa solusi untuk semua masalah ini adalah dengan memperhatikan jumlah kacang yang Anda makan.