8. Mencegah kekurangan zat besi
Vitamin C membantu tubuh dalam penyerapan zat besi.
Satu studi menemukan bahwa hanya 100 mg vitamin C dapat meningkatkan penyerapan mineral pembentuk darah hingga 67 persen.
Aritkel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul, Rutin Mengonsumsi Sedikit Buah Ini Setiap Hari Ternyata Dapat Mengobati Biduran, Inilah Beberapa Sumber Antihistamin Alami
Baca Juga: Enggak Cukup Pakai Balsem, Ini 4 Makanan untuk Obat Nyeri Sendi yang Wajib Ada di Rumah, Catat Ya!