1. Ketahui makanan apa saja yang rendah karbohidrat
Makanan rendah karbohidrat meliputi:
Daging tanpa lemak, seperti sirloin, dada ayam, atau babi Ikan
Telur
Sayuran berdaun hijau
Kembang kol dan brokoli
Baca Juga: Menu Diet Ala Bams Eks Samsons yang Sukses Turunkan Berat Badannya ke Bentuk Ideal, Begini Caranya
Kacang-kacangan dan biji-bijian, termasuk selai kacang
Minyak sehat, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak lobak
Beberapa buah, seperti apel, blueberry, dan stroberi
Produk susu tanpa pemanis termasuk susu murni dan yogurt greek biasa