3. Sering menyipitkan mata
Kadang Anda menyipitkan mata untuk menahan silau atau melihat sesuatu lebih jelas.
Tetapi ketika menyipitkan mata, Anda bisa menyebabkan ketegangan di sekitar mata dan dahi.
Bila hal ini berlangsung cukup lama, Anda bisa sakit kepala.
4. Menatap layar komputer
Menatap layar dengan cahaya yang terang sepanjang hari bisa membuat mata, dan akhirnya kepala, menjadi tegang.
Baca Juga: Makanan untuk Obat Susah Tidur, Langsung Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Bisa Tidur dengan Nyenyak
Coba alihkan pandangan Anda setiap jam untuk mengistirahatkan mata.
Lindungi juga layar komputer dengan screen shield untuk meminimalkan sinarnya.
5. Stres
Sebenarnya, stres bukanlah penyebab sakit kepala.
Reaksi Anda terhadap stres itulah yang bisa memicu migrain.