Makanan untuk Kulit Bersinar
Karena ternyata pola makan dan menghindari kebiasaan buruk yang bisa membuat kulit bersinar atau glowing bisa tercapai.
Mamakai produk skincare saja tak cukup, karena kita perlu mengimbanginya dengan asupan makanan sungguhan sebagai perawatan dari dalam.
“Semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa makanan yang kita makan dapat memengaruhi kulit kita,” kata Dr. Jessica Wu, M.D., dokter kulit Los Angeles dan penulis Feed Your Face.
Untuk mendapatkan kulit yang bercahaya, kita perlu mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin, serta protein dan lemak sehat.
Maka dari itu, yuk simak makanan murah meriah yang baik untuk kulit agar tidak kusam dan cerah bersinar seperti dikutip dari Kompas.com berikut ini:
Baca Juga: Makanan untuk Obat Gigi Ngilu, Dijamin Ampuh Daripada Pakai Pasta Gigi yang Beredar Di Pasaran!
1. Tomat
"Makan makanan berbahan dasar tomat dapat membantu menghilangkan jerawat," kata dokter kulit Marie Jhin, MD.
Itu semua berkat likopen, fitokimia yang membuat tomat berwarna merah.
Likopen membantu meningkatkan kekuatan kolagen dan melawan efek oksidasi sinar UV dengan menghilangkan radikal bebas penuaan kulit.