Jangan Selalu Disalahkan! Siapa Sangka Gula Bukanlah Penyebab Seseorang Terkena Diabetes, Begini Penjelasan Ahli yang Wajib Diketahui

By Marcel Mariana, Sabtu, 11 September 2021 | 12:25 WIB
Gula kerap dijadikan biang kerok penyebab diabetes, beginilah pendapat ahli yang wajib kita ketahui (news-medical.net)

2. Single-serving brownie atau Brownies satu porsi

Saus apel tanpa pemanis termasuk dalam gluten-free, gandum, rendah lemak, vegan resep.

Ukuran porsi tunggal sangat cocok untuk kontrol porsi.

Ini dimaniskan hanya dengan sedikit sirup maple.

Plus, kamu dapat membuat resep ini dalam microwave jika kamu membutuhkan pembuatan secara cepat.

Baca Juga: Se-Indonesia Wajib Tahu! Jadi Kebiasaan, Ahli Ungkap 'Racun' Dibalik Konsumsi Tempe dengan Cara Ini

3. Brownies kacang hitam

Kacang adalah salah satu dari 10 makanan super diabetes menurut rekomendasi ADA.

Bagian terbaiknya adalah kamu tidak akan pernah menebak makanan penutup ini mengandung banyak kacang hitam.

Hasilnya adalah suguhan fudgy dengan hampir 4 gram protein dan hanya 12,3 karbohidrat bersih per porsi.