Rasa lapar saat berdiet memang sering menyiksa.
Kita mencoba untuk menurunkan asupan kalori dengan mengurangi porsi makan.
Namun, malah menyebabkan kita lebih cepat lapar.
Jangan sedih dulu.
Ternyata, ada trik untuk mengatasi lapar saat diet.
Alpukat
Tahukah Anda, bahwa mengonsumsi alpukat bisa mengatasi lapar saat diet.
Kok bisa, ya?
Dilansir dari Science Daily, alpukat mampu untuk mempercepat rasa kenyang dan menahan rasa lapar, terutama saat melakukan diet.
Ini baik bagi kita yang sedang mengurangi asupan karbohidrat.
Alpukat bisa menggantikan nasi untuk memberikan rasa kenyang.
Dilansir dari Medical News Today, dalam 100 gram alpukat mengandung: